Blog de 0My-Name-Is0

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Oh grand cheval que j'aime ta liberté,
Te voir tranquillement dans les champs galoper,
Quand tu viens vers moi tout doucement,
Tu n'as pas peur mais tu es si méfiant,

Alors j'essaie de te monter,
Mais tu t'en vas et je tombe
Et tu reviens comme pour te faire pardonner,
Pour que je caresse ta robe si sombre.

Oh grand cheval qui aime être libre,
Regarde-toi, quand tu sautes toujours en équilibre,
Regarde-moi bien fière d'avoir réussi,
A faire sauter un cheval aussi joli,

Alors quand je m'en vais et que je dois te laisser,
Tu me regardes partir et comme si tu appréciais la journée,
Je crois apercevoir un sourire même s'il n'est qu'illusion,
Je te promets de revenir oh grand cheval au grand don.

L'équitation, un sport ?

Seul celui qui n'a jamais fait 1h30 de mise en selle sans étrier ou enchaîné un parcours de saut sans s'arreter peut prétendre que l'équitation n'est qu'un sport que... pour le cheval!
Bien sur, le cavalier est porté par sa monture. Mais cela ne l'empêche pas de faire travailler ses muscles,son cœur,ses articulation et son mental ! Si ça ,c'est pas du sport! "Pff...A cheval, t'es juste assis et tu te laisse porter, si tu crois que tu va te muscler comme ça ! " Quel cavalier n'a pas entendu cette critique...Eh bien c'est tout le contraire et l'air de rien , l'équitation fait appelle a de nombreux muscles ! Les muscles des jambes, pas exemple, travaillent et particulièrement les adducteurs(qui servent à rapprocher les cuisses) . Les articulations du genou, de la cheville et des hanches sont également sollicitées. Enfin , le dos tient un grand rôle . Les abdominaux, eux , jouent à plein pour maintenir la colonne vertébrale . Ils sont comme les haubans bien réglés (les muscles) , le mât ne peut pas résister aux tempêtes ! Cette musculation des abdominaux se fait naturellement au pas, puis au trot assis.
[...]
L'équitation sollicite également le cœur. Plus la vitesse de cheval augmente et plus la fréquence cardiaque de cavalier accélère . en CSO , en cross ou en horse-ball, la sollicitation cardiaque est importante. Pour amélorer tes capacité cardiaque , essaie de monter au moins 3fois /semaine et /ou de pratiquer un sport d'endurance . Bien sûr , si tu te contente de faire un promenade "pépère" au pas une fois de temps en temps , nous sommes d'accord que tous ces muscles ne serons pas sollicités. Il ne faut pas rêver : là , tu feras effectivement une balade , pas du sport ...

Le cheval fait beaucoup mais ... il ne fait pas tout ! Oui l'équitation , c'est du sport ! Monter exige forme physique , technique et concentration .